生粋(イキイキ)ぞうすい 低カロリーダイエット

春のような暖かい一日にブラブラ散歩

今日は、天気があまりにも良かったので、3時過ぎに散歩に出かけました。ダイエットウォーキングというような、堅苦しいものではなく、ブラブラ散歩といった感じです。

なんでも、ダイエットダイエットと言っていると疲れます。毎日の生活はやはり楽しまないといけませんからね。

歩いて10分のところの公園に行き、子供が遊んでいるのをベンチでぼんやり眺めていました。太陽がまぶしくて、汗ばんできました。

2キロほど離れた本屋まで歩くことにしました。本屋で本やビデオを見ていたら、時間がいつの間にかすぎていて、帰りは電車で帰ったのですが、おおよそ、2時間半の外出でした。

今翌日の朝方ですが、歩いたせいで、とても体調がよく、眠くなりません。加えて、アルコールを一滴も飲んでいないので、調子がいいのかもしれません。

体重を測り忘れました。たぶん、まだ90キロ前後です。

先日テレビショッピングで見て気になっている加圧エクサパンツです。


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